La presse parle de nous

Anthony DUBROC, Président de MySommeil, explique pourquoi le respect de son horloge biologique est bénéfique pour le bon déroulement d’une journée de travail.

Le bien dormir, nouvelle source de performance pour les salariés.Spécialiste du sommeil, de la vigilance, des rythmes de travail, la société MySommeil créée par Anthony DUBROC en 2012, propose des formations pédagogiques qui ont pour but d’améliorer la vigilance et de prévenir les risques psychosociaux au travail. > Découvrir le Magazine Informations Entreprise

La durée du sommeil va décroissante et les troubles du sommeil, pernicieux, à l’origine de nombreux dysfonctionnements de la santé. Pourquoi les nuits des Français sont-elles plus agitées que leurs jours ? Quels conseils pour mieux dormir ? …La dette de sommeil, maladie du XXIe siècle ?, s’interroge le site MySommeil qui dresse une typologie des privations de sommeil. Elle peut être volontaire lorsque l’individu estime que « dormir, c’est perdre son temps », involontaire lorsque la privation de sommeil résulte de bouleversement du rythme veille-sommeil ou encore imposée, notamment par des contraintes professionnelles avec horaires atypiques.Pour pallier le manque de sommeil, une seule compensation, celle du… sommeil. « Ça a l’air idiot, explique MySommeil, mais c’est la solution efficace pour retrouver un temps de sommeil au niveau de ses besoins ».> L’article Le Monde.fr sur le sommeil et la journée nationale du sommeil.

En seulement 2 minutes, évaluez gratuitement votre sommeil sur mysommeil.com. Pour cela, il vous suffit de répondre à dix questions simples et rapides.Elaboré par un médecin somnologue, un psychiatre, une psychologue et deux pharmaciens, l’indice capital sommeil, ou ICS, permet de situer la qualité de son sommeil des quinze dernières nuits.Le résultat – mauvais, assez mauvais, moyen, assez bon ou bon-, associé à un score, apparaît immédiatement sur un compteur sans que l’on ait besoin de créer de compte ou de laisser ses coordonnées. »

Le site Mysommeil vous aide à trouver la solution en vous proposant d’évaluer votre capital sommeil maîs aussi en vous donnant des conseils clés et des pistes pour faire des examens si nécessaire.Le + : un espace est dédié au sommeildes bébés, des enfants et des adolescents. ll est possible de s’inscrire pour un coaching en ligne «Mindfulness et sommeil». Mais le service est payant (Comptez 89 € pour six semaines)

Un Français sur trois souffre d’insomnie. Sur le nouveau siteMySommeil.com, vous pouvez évaluer votre «capital sommeil» et trouver, selon votre résultat, des infos et des coaching* en ligne.

Evaluez a qualité de votre sommeil grâce au web sur Mysommeil.com.Vous y trouverez également des conseils avisés pour mieux dormir.

MySommeil.com est plein de bons conseils pour ceux qui ont tendance à tourner en rond dès que l’heure du coucher approche.Conseils pour mieux dormir, accompagnement personnalisé… la qualité du sommeil est passée au crible en moins de 2 minutes grâce à un questionnaire. Le coaching en ligne : un nouvel allié dans la guerre aux insomnies.

Le site MySommeil.com propose aux internautes d’évaluer laqualité de leur sommeil avec l’Indice Capital Sommeil (ICS), un outil d’auto-mesure en ligne qui analyse la qualité subjective des nuits et le fonctionnement au cours de la journée. Développé pendant plus de trois mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en deux minutes, à partir de 10 questions…Les entreprises ne sont pas en reste car des formations sur la gestion du rythme veille-sommeil des salariés sont aussi proposées dans le but d’améliorer leur efficacité, leur vigilance et de prévenir les risques psychosociaux. www.mysommeil.com »

Les français dorment de moins en moins et de plus en plus mal.Et pour répondre à leurs questions et évaluer leur qualité de sommeil, des pharmaciens, un spécialiste du sommeil et un psychiatre ont lancé MySommeil, une plateforme entièrement dédiée au repos.Le site explique en quoi consiste un bon sommeil et quels sont les éléments pour connaitre sa façon de dormir. De nombreux conseils pour bien se reposer la nuit, faire une bonne sieste ou encore faciliter le sommeil de son enfant sont mis à disposition. Enfin, le portail met particulièrement en garde contre ce qu’on appelle la dette de sommeil, c’est-à-dire le repos qui nous manque.

Développé pendant plus de 3 mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en 2 minutes, à partir de 10 questions. Le résultat obtenu permet de situer, sur un compteur, la qualité de son sommeil selon 5 niveaux et d’être orienté vers des informations générales, des conseils personnalisés et différentes solutions pour retrouver un bon sommeil.> Le site Une louve combat la Fybromyalgie

Mysommeil.com est la première plateforme entièrement dédiée au sommeil. Elle n’a pas pour vocation de se substituer à un diagnostic médical mais elle vous aidera à retrouver, améliorer et maintenir une bonne qualité de sommeil. Un site sérieux.Ce site a été créé par un pharmacien Anthony Dubroc et est soutenu par un comité scientifique. Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, vous pourrez acheter des programmes personnalisés de coaching sommeil en ligne.

MySommeil.com propose aux internautes d’évaluer la qualité de leur sommeil avec l’Indice Capital Sommeil (ICS), un outil d’auto-mesure en ligne qui analyse deux éléments fondamentaux du bon sommeil : la qualité subjective des nuits et le fonctionnement au cours de la journée.Développé pendant plus de 3 mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en 2 minutes, à partir de 10 questions.> Le site 24hsante.com

Le site MySommeil.com propose aux internautes d’évaluer la qualité de leur sommeil avec l’Indice Capital Sommeil (ICS), un outil d’auto-mesure en ligne qui analyse deux éléments fondamentaux du bon sommeil : la qualité subjective des nuits et le fonctionnement au cours de la journée.

Développé pendant plus de 3 mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en 2 minutes, à partir de 10 questions. Le résultat obtenu permet de situer, sur un compteur, la qualité de son sommeil selon 5 niveaux et d’être orienté vers des informations générales, des conseils personnalisés et différentes solutions pour retrouver un bon sommeil.

Allez, ne me dites pas que vous n’avez jamais eu de souci de sommeil! Pas assez, de mauvais qualité, le sommeil est pourtant essentiel à notre santé. Un nouveau site, Mysommeil.com se propose de nous aider dans une quête d’un repos plus efficace. Pas bête!

Lancé par un comité scientifique composé de médecins et pharmaciens, Mysommeil.com a pour mission d’apporter une aide concrète à un problème trop souvent négligé… Pourtant, 30% des Français se plaignent de problèmes de sommeil Et si ça ne suffit pas, des professionnels sont là pour m’aider dans ma démarche. Un site astucieux, et surtout, UTILE. Go, go, go vers un bon dodo.

> Le site Msn Femmes Blog de Salomé

Les problèmes de sommeil touchent un tiers des Français et 25 % des Français constatent qu’ils peuvent avoir des repercussions sur leur vie quotidienne.

Fondé par un pharmacien de formation, MySommeil.com est un site entièrement dédié au sommeil qui propose des accompagnements personnalisés aux personnes ayant un mauvais sommeil. Le site mysommeil s’adresse au grand public aux entreprises ainsi qu’au corps medical.

Le site MySommeil s’adresse notamment en grand public en proposant des services personnalisés. Le but est d’aider à mieux dormir grâce à des informations, des conseils et des nouveaux services. Et surtout en garantissant une information scientifique de qualité.

Le site propose également aux entreprises des formations sur mesure pour optimiser le rythme veille-sommeil sur 24h des salariés par exemple. Pour le corps médical, cette plateforme permet de rechercher de nouvelles approches et méthodes de communication sur le thème du sommeil.