Comment ça marche ?
SOMMEILLEUR®
Complément alimentaire spécialement formulé pour un meilleur sommeil
Sa formulation originale en deux comprimés a été développée en collaboration avec le laboratoire Papillon. Les ingrédients et les doses d’actifs ont été soigneusement choisis.
1 comprimé bleu pour faciliter l’endormissement*
- *La mélatonine dosée à 1,9 mg contribue à réduire le temps d’endormissement.
- L’extrait de Mélisse aide à trouver le sommeil en accélérant la somnolence et contribue à un sommeil de qualité. La Mélisse aide à une relaxation optimale, et contribue à un bien-être physique et mental.
1 comprimé à libération prolongée pour un sommeil de qualité**
- **L’extrait de Valériane facilite un sommeil naturel de qualité.
- L’extrait d’Eschsholtzia améliore la qualité du sommeil naturel.
- La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, à réguler l’activité hormonale et au fonctionnement normal du système nerveux.
Prendre les 2 comprimés 30 minutes avant le coucher avec un verre d’eau.
Recommandations et précautions d’emploi
SOMMEILLEUR est fabriqué en France à partir d’ingrédients rigoureusement contrôlés.
- La couleur bleue du comprimé à libération immédiate est obtenue grâce à l’utilisation d’un colorant d’origine naturelle à base de spiruline.
- Le comprimé à libération prolongée contient une préparation aromatisante naturelle à base d’Huile Essentielle de Petitgrain (Citrus aurantium).
Les compléments alimentaires doivent être pris dans le cadre d’un mode de vie sain et ne peuvent pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
- Ne pas dépasser la dose journalière.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abris de la chaleur.
- Conserver hors de portée des jeunes enfants.
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
SOMMEIL+
Coaching sommeil développé par des professionnels de santé, experts du sommeil
Une application mobile pour un accompagnement personnalisé de 15 jours afin d’améliorer votre hygiène de sommeil.
Sommeil+ a été conçu par des professionnels de santé, spécialistes du sommeil (Diplôme Universitaire « Le sommeil et ses pathologies »). Le programme est basé sur le traitement référence de l’insomnie qui est la Thérapie Comportementale et Cognitive et comprend :
- Un bilan sommeil
- Le suivi par l’agenda du sommeil
- Un quiz sommeil
- Un plan d’action personnalisé
- Des séances de relaxations
ÉTAPE 1
Flashez le QR Code et activez votre clé d’activation à l’aide de la carte présente dans la boîte de SOMMEILLEUR®.
Pour accéder au coaching Sommeil+, ajouter la Web App à l’écran d’accueil de votre téléphone pour une meilleure utilisation.
ÉTAPE 2
Première étape consiste à mesurer votre qualité de sommeil en répondant aux questions de l’Indice Capital Sommeil. Ce premier résultat nous
permet d’établir un premier bilan de votre état de fatigue actuel. Il est maintenant temps de commencer votre coaching.
ÉTAPE 3
Répondez à la série de questions de votre bilan initial qui porte sur votre profil et votre environnement. Grâce à vos réponses aux questions de notre Bilan Sommeil, vous allez découvrir votre profil sommeil. Votre coaching Sommeil+ est maintenant personnalisé sur les 15 prochaines journées.
ÉTAPE 4
Votre bilan sommeil complet terminé, vous allez découvrir votre plan d’actions personnalisé à votre profil sommeil avec vos objectifs et vos points d’amélioration.
Mes comportements à améliorer : Chaque jour, vous aurez accès aux fiches conseils personnalisées qui se déverrouilleront progressivement tout au long des 15 jours de votre coaching. Mon temps de sommeil : Nous vous proposons de compléter chaque jour, le matin idéalement, votre agenda du sommeil. Relaxation : Accédez à différentes techniques de relaxation pour diminuer l’hyperéveil et favoriser la détente. Quiz : Testez vos croyances sur le sommeil grâce à notre quiz
Plusieurs facteurs peuvent vous empêcher de dormir :
- Des causes psychologiques : l’anxiété, la dépression, l’excitation
- Des causes physiologiques : une grossesse, l’âge
- Des causes extérieures : la pollution sonore, la température, la lumière, les écrans, le décalage horaire…
L’ensemble de ces facteurs perturbent votre sommeil. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur votre humeur, votre concentration et sur votre santé. Différents moyens existent pour y remédier.
Pour résoudre vos problèmes de sommeil, il faut tout d’abord favoriser son environnement :
- Manger léger le soir
- Pas de sport le soir
- Un bain tiède pour favoriser l’endormissement
- Éviter les écrans avant de dormir
- Une chambre à la bonne température
- Dormir dans le noir sans bruit
- Une bonne literie
Et si malgré un bon environnement, vous rencontrez toujours des difficultés, pourquoi ne pas essayer le pack sommeil ?
La sélection de deux solutions sommeil à utiliser en synergie pour retrouver un sommeil de qualité et une hygiène de sommeil équilibrée.
Livraison offerte dès 39€
Paiement sécurisé CB / Paypal